सर्दी और फ्लू से प्राकृतिक रूप से बचना(cold and flu)

 इस वर्ष यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि हम स्वाभाविक रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर ध्यान दें।  कुछ जड़ी-बूटियों, खाद्य पदार्थों, सप्लीमेंट्स और होम्योपैथिक उपचारों का उपयोग करने से आपको सर्दी या फ्लू से बचने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने में मदद मिल सकती है।  यदि आप एक वायरस पकड़ते हैं, तो वे मदद कर सकते हैं।



  लक्षणों से राहत दें और बीमारी की अवधि और गंभीरता को कम करें।


अधिकांश लोगों को यह पता नहीं होता है कि आपके दैनिक आहार का आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की ताकत पर कितना प्रभाव पड़ता है।  यदि आप या आपका बच्चा रोजाना मिठाई खा रहे हैं, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, जंक फूड, सोडा या अन्य मीठे पेय नियमित रूप से पी रहे हैं, तो आप अपनी प्रतिरक्षा को कमजोर कर रहे हैं और वायरस को पकड़ने की अधिक संभावना होगी।  एक चम्मच चीनी (सोडा में लगभग 9-11 बड़े चम्मच।) आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को 4 घंटे तक कमजोर कर सकता है।  मेरा मानना ​​है कि यही कारण है कि इतने सारे लोगों को अब बीमारियों से लड़ने में अत्यधिक कठिनाई हो रही है।  (बार-बार एंटीबायोटिक उपयोग के अलावा)अधिक सब्जियां खाने की कोशिश करें, दिन में कम से कम 4-5 सर्विंग! 

 


नाश्ते के लिए अंडे के साथ, उबले हुए शतावरी के कुछ टुकड़े, कुछ पालक, स्क्वैश या टमाटर के कुछ स्लाइस।  दोपहर के भोजन के साथ सलाद और रात के खाने में कम से कम दो सब्जियां लें।  ताजे फल विटामिन सी को भी बढ़ा सकते हैं और प्रतिरोध बनाने में मदद कर सकते हैं।


  रोजाना जामुन खाएं!  विशेष रूप से जमे हुए - जमने वाले जामुन कोशिका की दीवार को तोड़ते हैं और लाभकारी बायोफ्लेवोनोइड्स वाले अधिक रंग वर्णक छोड़ते हैं।  सभी प्रकार के सफेद आटे (केवल साबुत अनाज खाएं), पके हुए सामान, शक्कर के अनाज, कुकीज, केक, कैंडी और मिठाई से बचें।  आप जितना महसूस करते हैं उससे कहीं ज्यादा मजबूत महसूस करेंगे!



  अच्छा प्राकृतिक विटामिन जरूरी है!


 


एक अच्छी गुणवत्ता, पौधे-आधारित सिंथेटिक, बहु-विटामिन / खनिज पूरक(multivitamin/multiminrals) दैनिक लेना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपको विटामिन, खनिज, ट्रेस खनिज, अमीनो एसिड, आवश्यक फैटी एसिड, प्रोएंथोसायनाडाइन, बायोफ्लेवोनोइड्स, हरे खाद्य पदार्थ, एंजाइम और की आपूर्ति करता हैं।  हर दिन विटामिन सी आपको संक्रमण से लड़ने में मदद करेगा। 

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नियमित रूप से लहसुन खाने या गंधहीन लहसुन के कैप्सूल लेने से वायरल, बैक्टीरियल और यीस्ट संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।  मधुमक्खी प्रोपोलिस को रूसी पेनिसिलिन के रूप में जाना जाता है और यह अक्सर प्राकृतिक विटामिन में पाया जाता है

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    यह मधुमक्खियों द्वारा पित्ती को संक्रमण से बचाने के लिए एकत्र किया जाता है।

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  सुपर एंटीऑक्सीडेंट:–

 मैं अत्यधिक दैनिक सुपर एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करने की सलाह देता हूं!  न केवल इसलिए कि वे दर्द और दर्द के साथ-साथ उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि वे विटामिन सी और ई की तुलना में 20 - 50 गुना अधिक शक्तिशाली होने के कारण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत बढ़ा सकते हैं!

Echinacea (बैंगनी शंकु) हर्बल अर्क का नियमित रूप से उपयोग करने से आपको वायरल बीमारियों की गंभीरता और अवधि से बचने या कम करने में मदद मिल सकती है।  सर्दी के पहले संकेत पर एक वयस्क के लिए दिन में 4-6 बार 40 बूंदें लेने से आपको इससे पूरी तरह से बचने में मदद मिल सकती है।  ऊपरी श्वसन संक्रमण, साइनस, स्ट्रेप और गले के संक्रमण से लड़ने में जैतून के पत्ते का अर्क पेनिसिलिन से अधिक शक्तिशाली साबित होता है!  ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोगों को तिल्ली और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए इचिनेशिया के बजाय एस्ट्रैगलस का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए।  यह एक सुरक्षित, दीर्घकालिक प्रतिरक्षा प्रणाली टॉनिक है।

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   अजवायन का तेल:–

 

Oregano oil

मेरा पसंदीदा अजवायन की पत्ती का एक उच्च गुणवत्ता वाला, पूर्ण शक्ति वाला तेल है।  यह बैक्टीरिया, वायरल, परजीवी और फंगल संक्रमण के खिलाफ एक बहुत शक्तिशाली एजेंट है।  मैं कुछ को हाथ में रखने की सलाह देता हूं!  यह एक उत्कृष्ट सामान्य टॉनिक और प्रतिरक्षा उत्तेजक है।  आप एक दिन में एक या दो कैप्सूल ले सकते हैं, या


  तेल की एक या दो बूँदें जीभ के नीचे रखें ताकि तुरंत रक्त और लसीका प्रणाली में चले जाएँ।  रस में 4-5 बूंद भी डाल कर दिन में कई बार ले सकते हैं।  यह फ्लू के खिलाफ आपका सबसे अच्छा बचाव हो सकता है!


  कोलाइडल सिल्वर का चिकित्सीय मूल्य:–

  उत्कृष्ट एंटी-वायरल सुरक्षा के लिए कोलाइडल सिल्वर का उपयोग करने पर भी विचार करें!  यह सर्दी और फ्लू के लक्षणों से बचने या कम करने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा काम करता है।  शरीर में फिर से तरोताजा होने और खुद को इष्टतम स्वास्थ्य में बहाल करने की जन्मजात क्षमता होती है।  जब दैनिक रूप से लिया जाता है, तो कोलाइडल सिल्वर शरीर को आक्रमणकारियों से लड़ने में मदद करके एक इष्टतम प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थक के रूप में कार्य करता है।  चिकित्सा परीक्षण ठीक से तैयार कोलाइडल सिल्वर के उपयोग से कोई ज्ञात प्रतिकूल प्रभाव नहीं दिखाते हैं।

 शरीर कोलाइडल सिल्वर के प्रति सहनशीलता विकसित नहीं करता है और कभी भी कोई एलर्जी प्रतिक्रिया दर्ज नहीं की गई है।


  कोलाइडल सिल्वर कैसे काम करता है:–


  एक आक्रमणकारी के पास कोलाइडल सिल्वर की उपस्थिति उसके ऑक्सीजन-चयापचय एंजाइम, उसके रासायनिक फेफड़े को निष्क्रिय कर देती है, ऐसा कहने के लिए।  कुछ ही मिनटों के भीतर, आक्रमणकारी का दम घुट जाता है और उसकी मृत्यु हो जाती है, और प्रतिरक्षा, लसीका और उन्मूलन प्रणाली द्वारा हमारे शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।  फार्मास्युटिकल एंटीबायोटिक्स के विपरीत, जो लाभकारी एंजाइमों को नष्ट करते हैं, कोलाइडल सिल्वर इन ऊतक-कोशिका एंजाइमों को बरकरार रखता है, क्योंकि वे आदिम के उन एंजाइमों से मौलिक रूप से भिन्न होते हैं।


  एकल-कोशिका जीवन।  इस प्रकार, कोलाइडल सिल्वर मनुष्यों, सरीसृपों, पौधों और सभी बहु-कोशिका वाले जीवित पदार्थों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है।


 


कम करके आंका नहीं जाना अच्छा बड़ी आंत के स्वास्थ्य को बनाए रखने का मूल्य है।  चीनियों ने लंबे समय से श्वसन समस्याओं को खराब आंत्र समारोह के साथ समान किया है।  यदि अपशिष्ट उत्पाद को समय पर नहीं हटाया जा रहा है, तो शरीर और विशेष रूप से श्वसन प्रणाली में विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है।  ऐसी जड़ी-बूटियाँ लेना सुनिश्चित करें जो एक अच्छा आंत्र विषहरण करती हैं, साथ ही आंतों को अनुकूल बैक्टीरिया, जैसे एसिडोफिलस या बिफीडोफिलस से लड़ने के आकार में रखती हैं।  एंजाइम जरूरी हैं।  भोजन और both दोनों के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंजाइम संयोजन लें खाने के बीच में।



  नियमित दैनिक व्यायाम और ताजी हवा भी आपके लसीका को गतिमान रखेगी और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाएगी।  हर दिन रिबाउंडिंग (मिनी-ट्रैम्पोलिन पर कूदना) का प्रयास करें, भले ही यह सिर्फ 2-5 मिनट का हो, दिन में कई बार।


  ठंड में बाहर निकलने पर टोपी अवश्य पहनें।  भरपूर नींद लेने और तनाव कम करने के लिए रोजाना आराम करने से भी मदद मिलेगी।  अपने आप को मजबूत और स्वस्थ रखने से आप न केवल फ्लू से बल्कि कई अन्य बीमारियों से भी बच सकते हैं।

जरूरी सूचना:– इन प्रोडक्ट को इस्तेमाल करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें

।।  ।धन्यवाद।  ।।

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