Diabetes ka treatment

आजकल लोगों में डायबिटीज का इलाज एक आम बीमारी हो गई है। यह शरीर के अंदर कार्बोहाइड्रेट चयापचय के कुप्रबंधन के कारण होता है। मधुमेह की पहचान अत्यधिक मूत्र उत्पादन, भूख, प्यास और अत्यधिक वजन घटाने, धुंधली दृष्टि और त्वचा के ठीक होने में देरी, बार-बार संक्रमण और अत्यधिक थकान से होती है। मधुमेह को मानव स्वास्थ्य का एक गंभीर मुद्दा मिल गया है। यह रक्त और मूत्र में अत्यधिक शर्करा को दर्शाता है।

इसलिए, जब मधुमेह के इलाज की बात आती है, तो मुख्य चिंता रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए दी जानी चाहिए, जो मधुमेह का मुख्य कारण है। रक्त शर्करा का प्रबंधन इस मधुमेह उपचार कार्यक्रम का कदम है। मधुमेह की जटिलताओं को दूर करने के लिए इसे गंभीरता से लेना चाहिए और कुछ अच्छी आहार प्रक्रिया या स्वस्थ व्यायाम को अपनाना चाहिए। ऐसा करने के अलावा कुछ लोग कुछ हद तक ठीक होने के लिए इंसुलिन और किसी अन्य प्रकार के दवा कार्यक्रम का सहारा लेते हैं। रक्त शर्करा का बार-बार परीक्षण आपको यह बता सकता है कि रक्त में शर्करा की उचित मात्रा का प्रबंधन करने के लिए आपने अपनी ओर से कितना सुधार किया है। रक्त में ग्लूकोज की सही सीमा सीखना बहुत महत्वपूर्ण है जब तक कि आपको इस बीमारी के बारे में होने वाली जटिलता के बारे में पता न हो। यह मुख्य रूप से उम्र पर निर्भर करता है जैसे कम उम्र में यह मानते हुए कि अधिक जटिलता नहीं है, ग्लूकोज की उपयुक्त सीमा 80-120 मिलीग्राम / डीएल है और अधिक उम्र में यह 100-140 मिलीग्राम / डीएल है।

मधुमेह कार्यक्रम में कुछ विशिष्ट स्व-उपचार शामिल हैं जैसे अच्छा और उपयुक्त आहार लेना, उचित व्यायाम करना, स्वस्थ वजन और दवा बनाए रखना। जब यह अच्छे और उपयुक्त आहार के बारे में है तो यह सभी सुस्त भोजन लेने का कोई सुझाव नहीं देता है जो आपकी रुचि के नहीं हैं बल्कि यह अधिक फल, सब्जियां और अनाज होने का अर्थ है कि आपको उच्च पोषण वाले खाद्य पदार्थों को लेने में जागरूक होना चाहिए और कम वसा और कैलोरी। बिना किसी सीमा के मिठाई और पशु उत्पाद लेने से बचें। इस मधुमेह उपचार कार्यक्रम का मुख्य भाग यह है कि आप स्वयं इस कार्य में स्वयं को चुनौती देना चाहिए अन्यथा यह कार्यक्रम काफी कठिन हो जाएगा। भोजन योजना के बारे में किसी भी आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें और इसे अपने आहार योजना के अनुसार समान मात्रा में हर दिन निर्धारित समय पर बनाए रखने का प्रयास करें।

उचित व्यायाम करने की ओर से आपको सभी एरोबिक व्यायामों से सावधान रहना चाहिए। इस मधुमेह उपचार कार्यक्रम में आप सुबह या शाम की सैर, जॉगिंग, लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग, तैराकी और हृदय और फेफड़ों के किसी भी अन्य व्यायाम जैसे दैनिक व्यायामों में से अपनी पसंद बना सकते हैं। याद रखें कि इसके माध्यम से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी व्यायाम प्रक्रिया में निरंतरता देना बहुत महत्वपूर्ण है।

अपने गतिविधि स्तर और उम्र के अनुसार वजन बनाए रखने की कोशिश करें क्योंकि अधिक वजन खतरनाक कारक है जो आपकी कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाने में मदद करता है। उपयुक्त वजन घटाने की योजना बनाना और उसके अनुसार चलना उसके परिणाम को और अधिक प्रभावी बना सकता है।

कभी-कभी दवा बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है जब यह पाया जाता है कि अच्छी डाइटिंग और व्यायाम उसके उद्देश्य को पूरा नहीं कर रहे हैं। इस प्रकार के मधुमेह कार्यक्रम में आवश्यकता के अनुसार इंसुलिन सम्मिलित करना शामिल है। जैसा कि इसे गोली के रूप में नहीं लिया जा सकता है, कुछ लोगों ने इसे सिरिंज से इंजेक्ट किया है या कुछ ने इसे इंसुलिन पंप के साथ लिया है।

तो अब यह बिल्कुल स्पष्ट हो गया है कि यदि रोगी रोजाना गंभीरता से इस पर ध्यान दे तो मधुमेह को हमेशा नियंत्रित किया जा सकता है। हालाँकि मधुमेह का अर्थ जीवन भर की पीड़ा है, फिर भी इसका अर्थ आपके जीवन का अंत नहीं है। आपको बस यह याद रखना है कि बीमारी आपके नियंत्रण में तभी होगी जब आप अपने उपचार कार्यक्रम के प्रत्येक चरण के लिए स्वयं अनुशासित होंगे।

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